Metabisulfitos, ácido ascorbico, aluminium fluoride, curcumina, E500, E140, E141… percebeu alguma coisa? Pois bem, estas são algumas das palavras que surgem na lista de ingredientes de produtos alimentares, de cosméticos ou de produtos de higiene que todos temos em casa, mas que não fazemos ideia se são bons ou maus ingredientes para a nossa saúde.
Assim, para que possa fazer escolhas melhores para a sua vida, deixamos a sugestão de uma app útil. Vamos conhecer Ingred, o software que lhe indica rapidamente se determinado ingrediente é bom ou mau para a saúde.
A leitura de rótulos pode ter a sua complexidade que aumenta à medida que os produtos sofrem um maior processo de transformação. Conforme sabemos, muitos destes ingredientes são essenciais para manter o produto em condições de consumo durante muito mais tempo, para dar coloração ou sabor que, mais facilmente, cativam o consumidor. Mas sabemos também que neste rol de produtos, muitos deles são prejudicais para a nossa saúde.
Se está à procura de uma vida mais saudável, então há escolhas que terá que fazer, abdicando de alguns destes ingredientes.
Ingred, a app que o vai ajudar a entender ingredientes
A app Ingred permite, de forma rápida e simples, pesquisar por qualquer ingrediente e perceber, imediatamente, se o ingrediente é bom ou mau, através de uma sinalização colorida.
Portanto, se receber cor verde considerar-se tolerável. A cor laranja indica que se deve ter cuidado com o ingrediente. Por fim, o vermelho indica que é considerado perigoso.
Se clicar sobre o ingrediente poderá ainda perceber em que produtos se pode encontrar e, além disso, quais as doenças a que está associado.
Ao percorrer o supermercado para fazer as suas compras, poderá assim recorrer a esta app para perceber a qualidade dos produtos que vai comprar.
A app é gratuita e está disponível para Android e iOS.
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